• 5 deportes donde utilizamos la resistencia y ¿Por qué?
5· Circuitos de fuerza-resistencia
No es un deporte como tal, pero sí una buena forma de trabajar nuestra resistencia anaeróbica a la vez que fortalecemos varios grupos musculares del cuerpo. Se trata de un circuito con pausas muy cortas entre ejercicios o postas donde se trabajan varios grupos musculares.
No es un deporte como tal, pero sí una buena forma de trabajar nuestra resistencia anaeróbica a la vez que fortalecemos varios grupos musculares del cuerpo. Se trata de un circuito con pausas muy cortas entre ejercicios o postas donde se trabajan varios grupos musculares.
Respuestas
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fútbol, baloncesto, natación, carreras y alconeria
Explicación:
espero que te ayude Corona porfi
y el por q
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Atletismo, natación, fútbol, ciclismo, baloncesto
Por qué todos esos implican esfuerzo físico mucha movilidad e implica tener resistencia como lo es en los brazos y en las piernas
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También conocido como spinning, el indoor cycling es una de las actividades más demandadas en los gimnasios, y no es para menos. Como en la cinta, puedes adaptar la resistencia de los pedales a tu capacidad, empezando de forma suave para ir subiendo la intensidad.
Es un ejercicio de resistencia muy práctico, que no puede faltar en tu rutina semanal. Una alternativa es la bici estática aunque el spinning siempre es más efectivo.
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