Para qué se utiliza el estiramiento?
Anónimo:
El estiramiento es el alargamiento del músculo más allá de la longitud que tiene en su posición de reposo. Son ejercicios suaves y mantenidos que sirven para preparar los músculos para un mayor esfuerzo y aumentar el rango de movimiento en las articulaciones.
CORONA PORFA
Respuestas
Respuesta dada por:
1
Respuesta:
para reducir la probabilidad de lesiones y dolores innecesarios. Aumenta la flexibilidad de los músculos y previene el endurecimiento muscular post-ejercic
Explicación:
Coronita
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