Asignatura: Educ. Fisica
Autor: riverapinelamariajos
hace 2 años

por qué recomienda combinar el ejercicio aerobico y el anaerobico ayudenmen porfa

Respuestas

Respuesta dada por: marianamedinaanaya

Respuesta:

l entrenamiento aeróbico, el cardio, te ayuda a mejorar tu capacidad cardiovascular y a quemar calorías, sí. Pero el entreno anaeróbico, el de fuerza, además de estimular el metabolismo y quemar calorías incluso después de la sesión de ejercicio, te ayuda a definir e incrementar tu musculatura.

Explicación:

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hace 2 años

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ayuda con esto plissss ayuda oh corona y corazón miren la foto

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