Question

por qué recomienda combinar el ejercicio aerobico y el anaerobico ayudenmen porfa​

Answer 1

Respuesta:

l entrenamiento aeróbico, el cardio, te ayuda a mejorar tu capacidad cardiovascular y a quemar calorías, sí. Pero el entreno anaeróbico, el de fuerza, además de estimular el metabolismo y quemar calorías incluso después de la sesión de ejercicio, te ayuda a definir e incrementar tu musculatura.

Explicación: