Question

10 ejercicios que mejoren el sistema inmunológico​

Answer 1

Respuesta:

150 minutos de actividad física aeróbica de intensidad moderada (caminar, correr, montar bicicleta, bailar, subir escaleras).

Ejercicios de fortalecimiento muscular y flexibilidad por lo menos dos días en la semana.

Answer 2

Respuesta:

Montar en bicicleta con sus hijos algunas veces a la semana

Hacer caminatas diarias de entre 20 y 30 minutos

Ir al gimnasio día de por medio

Jugar golf de manera regular

Ir a clases de yoga

Explicación:

ya no se me ocurren más amig@ perdón