Question

En que alimentos encontramos el manganeso?

Answer 1

En Harina de trigo, integral
Quinoa, cocida
arroz integral, cocido 
cereales tipo All-bran
avena
espinaca
porotos negros
maiz
nueces
apio
zanahoria,
papa

Answer 2

harina de trigo integral,(manganeso 4.8)quinoa cocida(manganeso 1.1),arroz integral cocido(manganesi 1.7) y cereales tipo all-bran(manganeso 2.2)