Question

1.- Realizar un resumen sobre todo lo que investigue de las Técnicas de relajación. ayudaaaaa​

Answer 1

Respuesta:

Son procedimientos por los cuales se reducen los niveles de reacción automática del organismo, aminorando la tensión física y mental. Las técnicas de relajación ayudan a mantener un estado de tranquilidad frente a estímulos excesivos, siendo de utilidad en casos de ansiedad y estrés

Explicación: