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Explique 3 ejercicios de Movilidad Articular y 10 de Elongación que intervengan los miembros Inferiores, Miembros Superiores y Tronco

lo necesito para hoy :(​

Respuestas

Respuesta dada por: lazapatillaxd
1

Respuesta:

Ejercicios de movilidad articular:

-Movimientos de hombros

-Estiramiento de espalda

-Plancha abdominal

Ejercicios de elongación:

ESPERO TE AYUDE

Adjuntos:
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