Question

¿ que emisiones has sentido al realizar las actividades físicas ?

- me sentí feliz , relajada y un poquito cansadita por lo ejercicios


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Answer 1

Respuesta:

La actividad física estimula varias sustancias químicas cerebrales que pueden hacer que te sientas más feliz, más relajado y menos ansioso. También puedes sentirte mejor sobre tu aspecto y sobre tú mismo si realizas ejercicios regularmente, lo cual puede aumentar tu confianza y mejorar tu autoestima.