Question

1) Describir que músculos trabajan y como se realizan los siguientes ejercicios

a) Sentadillas
b) Flexiones de brazos
c) Estocadas

2) ¿Qué son los abdominales isométricos?

3) Buscar y describir los ejercicios hay se pueden realizar para trabajar los siguientes músculos.

a) Abdominales inferiores
b) Abdominales superiores
c) Abdominales oblicuos

(DOY CORONA A QUIEN RESPONDA MEJOR)​

Answer 1

sentadilla trabajan los cuádriceps

flexiones de brazos trabajan los bíceps y omóplatos

estocadas trabajan los cuádriceps

El ejercicio isométrico es aquel que realiza el músculo pero sin movimiento, es decir se ejercita el músculo a través de la contracción. Con esta contracción lo que conseguimos es que el músculo trabaje mucho más ya que no tiene descanso durante la ejecución del ejercicio.

abd inferiores. levantamiento de piernas

abd superiores. abd comunes

abd oblicuo. plancha lateral

DE NADA BROOO ESPERO LA CORONA JEJE