Question

es normal que te duelan las rodillas cuando haces sentadillas con peso por fia ayuda les doy coronita

Answer 1

Respuesta:Si hacer sentadillas te da dolor de rodillas -considerando que no tienes ninguna lesión- es porque haces que tus rodillas trabajen más que la cadera. Aprender cómo utilizar la cintura durante una sentadilla es importante si quieres hacerla más amigable con tus articulaciones.

Explicación: