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SISTEMA MUSCULAR:
1. ¿Qué es el sistema muscular y el locomotor?
2. ¿Cuál es su función? Desarrolle.
3. ¿Qué tipos de músculos conoce? (según la clase de células que los
componen)
4. ¿Cómo se clasifican los músculos? (según su forma) cite ejemplos
5. ¿Cómo se clasifican los músculos, según sus movimientos? De
ejemplos
6. ¿Qué es un desgarro muscular? Desarrolle
7. ¿Cuántos tipos de desgarro, según su clasificación conoce? Cite
ejemplos
8. En dos gráficos (plano anterior y posterior anatómico) nombrar los
principales músculos.
9. Para lograr un movimiento ¿Cómo se coordinan trabajando en conjunto
el sistema óseo y muscular?
10. ¿Qué funciones tiene el tejido muscular?
11. ¿Qué es la elongación? ¿Cuáles son sus Beneficios?
12. ¿Qué son los movimientos isotónicos e isométricos? Diferencias, cite 5
ejercicios de cada uno.
13. Explique y desarrolle los conceptos de músculos Agonistas y
Antagonistas. Nombre 4 ejemplos (en un ejercicio, que musculo es
agonista y cuál es su antagonista) (nombrar el ejercicio).
14. Explique y desarrolle los conceptos de contracción “Excéntrica” y
contracción “Concéntrica”
15. ¿Qué es la pliometria, como se trabaja y para qué sirve?
16. ¿Qué músculos intervienen en los siguientes ejercicios? Sentadillas,
vuelos laterales, flexiones de brazo o lagartijas, abdominales agrupado y
dominadas.
Respuestas
Respuesta:
APARATO LOCOMOTOR: Qué es y para qué sirve. Es un aparato, por lo tanto está compuesto por órganos diferentes (huesos, músculos, articulaciones, tendones y ligamentos) que se asocian para que podamos desplazarnos. Sin él no podríamos movernos.
TIPOS DE MUSCULOSLos 3 tipos de tejido muscular son: cardíaco, liso y esquelético. Las células del músculo cardíaco están localizadas en las paredes del corazón, tienen apariencia estriada y están bajo control involuntario.
4El tejido muscular se categoriza en tres tipos diferentes: esquelético, cardíaco y liso. Cada tipo de tejido muscular en el cuerpo humano tiene una estructura única y una función específica. El músculo esquelético mueve los huesos y otras estructuras.
5El músculo esquelético mueve los huesos y otras estructuras. El músculo cardíaco contrae el corazón para bombear sangre. El tejido muscular liso que forma órganos como el estómago y la vejiga cambia de forma para facilitar las funciones corporales.
6El desgarro muscular se produce cuando un músculo o un tendón se estira demasiado o se rompe. El desgarro muscular suele ocurrir durante el o al levantar objetos pesados. El desgarro muscular de pierna, de la parte baja de la espalda y el desgarro muscular del brazo suelen ser el tipo de desgarro más común.
7Nuestra clasificación comprende seis tipos diferentes de desgarros considerando sus carac-terísticas: 1) Desgarro miofascial, 2) Desgarro Fibrilar, 3) Desgarro Multifibrilar, 4) Desgarro Fascicular, 5) Desgarro masivo o total con o sin avulsión ósea, 6) Adherenciolisis.
8Los músculos más importantes del cuerpo humano que debes entrenar
En general, los músculos más relevantes son aquellos que necesitamos para movernos y realizar las acciones básicas de la vida diaria, como pueden ser andar, cargar peso o mantenernos erguidos. ...
Pectorales. ...
Trapecios. ...
Cuádriceps. ...
Abdominales. ...
Bíceps. ...
Tríceps.
9Los tendones conectan el sistema esquelético con el sistema muscular al unir los músculos con los huesos. Cuando un músculo se contrae, el tendón actúa sobre el hueso y así provoca movimiento.
10Es un tejido cuya función principal es la contracción, para lo cual sus células llamadas miocitos presentan en su citoplasma filamentos de miosina y actina. Los miocitos también reciben el nombre de fibras musculares por su forma alargada.
11Cuando hablamos de elongación, se nos viene a la mente el estiramiento posterior a realizar una actividad física, y aunque esto sea correcto, también es posible obtener grandes beneficios al elongar desde casa sin realizar una actividad física previa con el fin de evitar dolores y acortamientos musculares.
12Básicamente, los ejercicios isotónicos son aquellos en los que contraemos una articulación o músculo. Mientras que los isométricos son aquellos en los que mantenemos una posición fija realizando un esfuerzo en ello.
Explicación: