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ehhhh yo siempre cierro los ojos pongo mi mente en negro pienso en otra cosa y cambio de emociones, por ejemplo si quieres llorar y estas feliz solo recuerda algo triste y enfocate mucho en eso
espero te ayude
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si quieres llorar o sentirte triste imagina a tus familiares cercanos muriendo, y si te quieres poner feliz juega con algún animalito
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