Question

En qué nos aportan y ayudan las frutas

Answer 1

Respuesta:

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10 beneficios de consumir frutas a diario

   Aportan vitaminas y nutrientes esenciales.

   Favorecen la digestión.

   Disponemos de una amplia variedad.

   Gran contenido en agua.

   Aportan pocas calorías.

   Son versátiles en su uso para la cocina.

   Optimiza al metabolismo.

   Contribuyen a una dieta equilibrada.

Explicación:

Answer 2

Respuesta

Las frutas aportan vitaminas, minerales y fibra. Es importante saber por qué son tan importantes estos nutrientes:

Vitaminas: La fruta destaca por su contenido de vitamina A y C. La primera sirve para desarrollar la visión y los huesos.

Explicación: