Question

cinco ejercicios que se pueden hacer con materiales caseros​

Answer 1

Respuesta:

1: puedes poner 4 pares de zapatillas y saltar entre ellas.2: poner una escoba y hacer skiping

3: salto de la cuerda

4: pesas con bolsas de arroz o azúcar

5: lagartijas con una silla

Answer 2

Respuesta:

1) botellas llenadas de arena y agua: sirven como presas

2)sillas: está te sirve de apoyo para hacer ejercicio de piernas, glúteos y barasos

3) el palo de la escoba: puedes utilizarlo para hacer sentadillas

4) escalones o una caja de madera resistente: sirve también para los glúteos y piernas

Explicación:

ya esas son las que yo conosco y ago