Question

DESARROLLE DOS EJERCICIOS PARA CADA UNA DE ESTAS POSTURAS QUE USTED INVESTIGO De pie, de cuclillas, apoyo dorsal, en suspensión, piernsas separadas brazos en cruz, de rodillas, sentado, apoyo facial, decúbito dorsal, decúbito abdominal, apoyo invertido ayuda si

Answer 1

Existen ejercicios para cada postura investigada

Los ejercicios de pie son aquellos que se pueden realizar parado.

Por ejemplo:

Levanta los talones, pon el peso sobre los dedos gordos, camina 10 pasos, gira lentamente y repite el ejercicio  

Decúbito abdominal o dorsal

Son aquellos ejercicios que se realizan acostados, bien sea boca abajo o boca arriba.

Por ejemplo:

Párate en la posición correcta, oscila las las manos hacia abajo, eleva el peso hacia la cabeza, repite del lado contrario. O ejercicios de respiración,