Question

1-En la clase de Educación Fisica, los alumnos realizan ejercicios en circuitos: abdominales, sentadillas, saltos alternados, flexión y extensión de brazos. Cada ejercicio durante 30 segundos y con periodo de descanso de 20 segundos, el método que están utilizando corresponde a:
a-Circuito paralelo.
b-Circuito de carga fija.
c-Circuito de tiempo fijo.
2-La coordinación se puede trabajar, a través de:
a-Estiramientos estáticos.
b-Ejercicios con elementos.
c-Ejercicios abdominales.
3-En el hándbol, con el balón en la mano no se puede dar más de:
a-Un paso.
b-Tres pasos.
c-Dos pasos.
4-Se considera actividad fisica moderada: 1p a-Carrera de velocidad.
b-Deportes yjuegos competitivos.
c-Caminara paso rápido.
5-Se considera actividad fisica intensa:
a-Trote suave.
b-Carrera de velocidad.
c-Caminar a paso rápido.
6-Los alumnos del 8 grado, realizan ejercicios fisico-técnicos de toques, pases y conducción del balón momentos antes de participar de una competencia de hándbol, estos ejercicios corresponden al:
a. Calentamiento general.
b. Calentamiento especifico.
c.Calentamiento mixto.
7-En la parte inicial o calentamiento se trabaja el sistema:
a. Anaeróbico.
b. Neuromuscular y orgánico.
c.Ejercicios de velocidad.
8-Son beneficios del calentamiento:
a. Oxigenación adecuada de los músculos y aumento de la temperatura corporal.
b. Disminución de la frecuencia cardiaca y frecuencia respiratoria.
c. Disminución progresiva de la flexibilidad. 9-Para eliminar el ácido láctico, producto de la actividad fisica intensa se debe realizar:
a-Carreras de velocidad.
b-Ejercicios abdominales. c-Trote suave.
10-Son caracteristicas de la resistencia anaeróbica:
a-De gran intensidad, corta duración, poco oxígeno.
b-De larga duración, intensidad baja.
c-Buena presencia de oxígeno.

Ayuda por favor.​

Answer 1

Respuesta:

gracias al preguntar eso me respondieron muchas de mis dudas