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escribe 10 alternativas que ayuden a brindar la solucion de conflicto a tu familia y amigos
Respuestas
Respuesta:
1.-Ante los conflictos mantén la calma, es mejor dejar un espacio y volver más tarde a retomar el tema. Cuando estamos enfadados, antes de que el conflicto aumente y no lleguemos a una solución constructiva es más positivo, salir un rato de la habitación y retomar con calma y más relajados el tema.
2.-Antes de hablar escucha al otro. Práctica una escucha empática y activa. Es decir al escuchar olvida tu punto de vista y ponte en el lugar del otro, deja a un lado las actitudes egocéntricas, no te tomes sus palabras como un ataque.
3.-Habla con el otro y comunícale de manera asertiva cómo te sientes. No se trata de criticar al otro o de juzgar sus actos, se trata de hablar de uno mismo y de los sentimientos propios. Elimina los mensajes tú, sustituyéndolos por mensajes yo.
4.-No juzgues a la persona, sino a la conducta.
5.-Ten en cuenta que ante un conflicto, no se trata de ver quién tiene razón o no la tiene, seguramente las dos partes tengan razón y a la vez ninguna. Se trata de buscar una solución que solvente el malestar emocional. Por lo tanto mantener una actitud abierta y flexible es fundamental.
6.-No busques soluciones en la que alguna de las dos partes tenga que ceder en favor del otro. Busca en conjunto nuevas alternativas, donde ambas partes tengan que ceder y llegar a un beneficio común.
7.-Olvídate de conflictos pasados, y céntrate en el conflicto presente. A veces en un conflicto tendemos a sacar todo lo que nos ha molestado, eso genera más tensión innecesaria y nos aleja del conflicto presente y por lo tanto de su solución.
8.-Crea un clima de confianza en la familia, donde todos podáis expresar vuestras emociones, opiniones e intereses sin miedo, ni vergüenza.