Question

Que musculo es el que se trabaja mas en estos ejercicios: sentadilla, sentadilla con salto, paso de tijera, empuje de cadera, abdominales, lagartijas, fondo de tríceps, burpees, chilenos, skipping.
SOLO ES EL QUE SE TRABAJA MAS PORFAVOR AYUDEN :D

Answer 1

Respuesta:

 en las sentadillas con salto, se requiere una suma aumentada de fuerza para los músculos necesarios para la propulsión, que son los cuádriceps, los de la pantorrilla y los glúteos. Esta activación acelera el cuerpo y lo separa del piso para trabajar contra la gravedad.

Este ejercicio trabaja los músculos primarios como son: cuádriceps, glúteo mayor, isquiotibiales y aductores.

Explicación:

dame corona pliss UWU