Hola buenas noches alguien me gustaría saber si me pueden ayudar prf favor
1.Realizar un diagnostico de las dietas que estamos proporcionando con mucha frecuencia en nuestro hogar. Escribir con tus propias palabras
2. Realizar una búsqueda de lo que aparenta ser una forma adecuada y en base a lo aprendido en clase sobre los hábitos saludables, establecer un cambio notorio en la dieta que anteriormente identifique.
3. Concluir si es adecuada o no el cambio que estamos realizando en la dieta diaria (2) escribir con tus propias palabras
Respuestas
Respuesta:
Bueno como sabemos en estos momentos de pandemia en los que uno no puede salir frecuentemente , hay quienes por el estrés y otras preocupaciones han empezado a consumir chatarras y cosas que no deberíamos de consumir o por lo menos no frecuentemente , y al darse cuanta de q han subido o tienen sobre peso empezaron a hacer dieta claro esto está bien siempre y cuando sea equilibrada y manejada de buena manera , incluyendo ejercicios que puedas hacer sin problemas en el hogar , pero hay personas que exageradamente dejan de consumir comida totalmente tan solo tomando agua y vegetales , cuando a estas se le deberían de incluir carnes y menestras por igual.
Tener una dieta adecuada y saludable además de equilibrada ¿ es simple o difícil ?eso es de cada quien , ya que si uno realmente quiere estar sano debería reducir las cantidades de grasas y aumentar el consumo de fibra en la dieta incluyendo para ello más frutas, vegetales, panes, cereales, patatas y pasta.
La dieta es adecuada cuando lo estás realizando de forma sana y este mejorando en la calidad de vida que estás empezando a tener ya que va ha ser gracias al buen manejo que puedas tener en tu dieta y otros ejercicios que también podrías incluir.
Explicación:
espero te sirva