Question

ayuda porfa, es para hoy​

Answer 1

1. Practicar la regla del semáforo.
2. Inhalar y exhalar lentamente.
3. buscar una solucion al problema q causo estas emociones.

• las podemos aplicar cuando tengamos colera o tristeza.

Explicación:

espero te sirva. coronita por fa

Answer 2

Explicación:

1 respirar para que nuestras emocienes se regularicen la aplicariamos cuando se descontrolan nuestras emociones

2 escuchar musica nos ayuda a regularizar nuestras emociones y lo utilizariam9s cuando estemos con ira o tristeza

3 realizar ejercicios cardivasculares para que nos olvidemos un momento d3 nuestras emociones y poder controlarlos y regularlos podemos aplicarlo diariamente