Question

si me ayudan en estoy les doy corona ​

Answer 1

Respuesta:

1. Elige lo que deseas conseguir con los ejercicios a realizar.

Un poque de delgades.

2. Elige la duracion de tu calentamiento.

20 minutos.

3. Decide tu tiempo de descanso

20 segundos.

4. Elige tus ejercicios.

abrir y cerrar de piernas, sentadillas y trotar.

5. El orden del ejercicio.

Sentadilla, abrir y cerrar de piernas y trotar.

6. Numero de ejercicios.

1. sentadillas, 2.abrir y cerrar de piernas y 3. trotar.

Explicación:

Espero que te sirva.