Question

¿Para que sirve una recuperación activa?
ayuda plis​

Answer 1

Respuesta:

Ayuda en la eliminación de los residuos de ácido láctico.  Mejora la circulación sanguínea al elevar la cantidad de glóbulos rojos en la sangre. Disminuye la fatiga y reduce el dolor muscular.  Permite regresar más rápido a entrenar en función de un nuevo objetivo.

Explicación: