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Correr, remar, nadar y hacer bicicleta son las cuatro disciplinas que integran un entrenamiento de resistencia conocido como endurance, cuyo objetivo es aumentar el nivel de energía y fuerza
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Correr, remar, nadar y hacer bicicleta son las cuatro disciplinas que integran un entrenamiento de resistencia conocido como endurance, cuyo objetivo es aumentar el nivel de energía y fuerza permitiendo al momento de hacer un rutina de ejercicios la persona que la realiza resista y dure más practicándola
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