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cómo, cuando, dónde y cuánto tiempo elongar​

Respuestas

Respuesta dada por: papitasconsal138
1

Respuesta:

La duración de cada postura es de 10 a 20 segundos aproximadamente. Importante: La elongación se debe realiza antes y después de la actividad física a través de una corta rutina que puede durar unos 8 minutos.

Explicación:  ES LA INFORMACION QUE ENCONTRE ESPERO TE AYUDE :3

Respuesta dada por: giann3
1

Respuesta:

al inicio y al final de la actividad

Explicación:

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