EJECUTAMOS MOVIMIENTOS RÍTMICOS PARA EXPRESAR NUESTRAS EMOCIONES Y SENTIMIENTOS” EDUCACIÓN FÍSICA 2° Grado
¿Cómo te has sentido y qué has aprendido en esta actividad?
¿Por qué crees que los ejercicios corporales benefician tu desarrollo físico?
¿Por qué es importante la coordinación al realizar ejercicios físicos?
¿En qué consiste la gimnasia rítmica?
A partir de lasimágenes y las actividades realizadas, elabora una secuencia de 4 movimientos. Luego practica la secuencia con tu familia.
SECUENCIA DE 4 MOVIMIENTOS CORPORALES
Respuestas
Respuesta:
Explicación:
Puede ser ejercicios variados como planchas , abdominales etc ..
Damos respuesta a cada actividad del tema: ''Ejecutamos movimientos rítmicos para expresar nuestras emociones y sentimientos''.
¿Cómo te has sentido y qué has aprendido en esta actividad?
En el desarrollo de esta actividad, me he sentido muy contenta y satisfecha porque he aprendido a dominar mi cuerpo y a exteriorizar mis emociones a través de la música. Esto no solo mejora mis habilidades motrices, sino también me ayuda a liberar la tensión acumulada y en consecuencia, a mejorar mi estado de ánimo.
¿Por qué crees que los ejercicios corporales benefician tu desarrollo físico?
Los ejercicios corporales contribuyen a mi desarrollo físico de la siguiente manera:
- Mejora la actividad cardiovascular y ósea.
- Favorece la eliminación de toxinas a través del sudor.
- Incrementa la generación de hormonas asociadas con la felicidad, promoviendo, a su vez, el buen funcionamiento del sistema inmune.
- Desarrolla el tono muscular
- Se fomenta el desarrollo de capacidades físicas como resistencia, coordinación, flexibilidad, equilibrio, entre otras.
¿Por qué es importante la coordinación al realizar ejercicios físicos?
Si no poseemos coordinación, los movimientos no tendrán armonía y en consecuencia, la ejecución rítmica se verá afectada.
Cabe resaltar que la coordinación es una capacidad física complementaria que fomenta la adecuada sincronía de los músculos de nuestro cuerpo para que lleve a cabo un movimiento complejo, siguiendo una trayectoria específica.
¿En qué consiste la gimnasia rítmica?
Es una disciplina deportiva caracterizada por integrar características de la danza, la gimnasia y el ballet, en conjunto con elementos como el aro, la cinta, pelota, entre otros, que complementan la puesta en escena.
La gimnasia rítmica es la disciplina que más requiere de coordinación, porque la gimnasta debe sincronizar cada uno de sus movimientos con el sonido de la música y el uso de objetos.
En síntesis, el tema: ''Ejecutamos movimientos rítmicos para expresar nuestras emociones y sentimientos'' nos ayudó a comprender la importancia de desarrollar la coordinación y los beneficios de llevar a cabo actividades físicas de manera regular.
➡️ Conoce más sobre:
Los movimientos rítmicos aquí: https://brainly.lat/tarea/15923073
La coordinación aquí: brainly.lat/tarea/2536940
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