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Respuesta:
El entrenamiento de la resistencia en sus distintos niveles optimiza las distintas esferas funcionales, los que justifica los siguientes aspectos fundamentales: El deportista se puede desplazar a mayores intensidades dentro de la esfera funcional aeróbica y sin apreciable formación de lactato.
Espero que te sirva :)
Respuesta:
Los deportes de resistencia son aquellos que nos exigen mantener un esfuerzo de manera eficaz durante el mayor tiempo posible. Este tipo de deportes aumentan la capacidad cardíaca, pulmonar y circulatoria de los deportistas que los practican, de modo que cuando lo necesites tu cuerpo estará perfectamente adaptado.
Y también, que si no tienes mucha resistencia no podras hacer ejercicios largos o pesados.
Explicación:
Espero te sirva ฅ^•ﻌ•^ฅ