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1.Un calambre muscular es una contracción repentina e involuntaria de uno o más músculos. Si alguna vez te despertaste por la noche o tuviste que detenerte por un calambre repentino, sabes que los calambres musculares pueden causar dolor intenso.
la entrada en calor, también llamada calentamiento, consta de distintos ejercicios que deben desarrollarse de manera ordenada y gradual. Esto permite que el organismo se prepare para un esfuerzo más intenso. La entrada en calor reduce el riesgo de lesión a la hora de hacer ejercicio.
Respuesta:
1)¿Qué es un calambre?.
Cuando un músculo está en espasmo, se contrae sin control y no se relaja.
2)¿Para qué sirve la entrada de calor o calentamiento?.
sirve para preparar el cuerpo para la actividad física o deportiva, numerosas lesiones y ciertos problemas cardíacos como algunas arritmias, están asociados a la ejercitación violenta sin mediar un adecuado calentamiento.
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