Question

completa el cuadro con las ventajas y desventajas de la carrera continua
Ayudaaa .-.​

Answer 1

Respuesta:

Ventajas:

1. Fortalece el corazón

2. Ayuda a bajar el colesterol

3. Fortalece los músculos

4. Ayuda a controlar tu peso

5. Mejora tu autoestima

6. Te ayuda a relajarte

Desventajas:

1. Problemas articulares debido al impacto

2. Lesiones

3. Debilita el suelo pélvico

4. Sobrecarga de la zona lumbar

Explicación:

:)