Question

Aiudaaaa

1. Cuales son extremidades inferiores del desplazamiento lateral de piernas (escalera de coordinación?

2. Cuales son extremidades superiores de flexión y extensión de codos con las mancuernas

Answer 1

Respuesta:

1Circuito para unas piernas y unos glúteos tonificados y fuertes

Glúteos.

Cuádriceps.

Isquiotibiales.

Gemelos.

Soleo.

Abductores y aductores.

Psoas.

2La flexión de codos es un ejercicio que involucra los codos, también conocida como lagartijas, plancha, pechada o simplemente flexión, es un ejercicio físico realizado estando en posición inclinada, recostado hacia abajo, levantando el cuerpo únicamente con los brazos y bajando de nuevo al suelo.

Explicación:

DE NADA