Question

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- SUBRAYA LA RESPUESTA CORRECTA: 6p
1.1 - Los principales beneficios de correr son:
a) Aumento de la capacidad aeróbica.
b) Fortalecimiento de los músculos.
c) Ambas respuestas son correctas
1.2 - Recomendaciones para el circuito o ejercicios:
a) Cualquier lugar al aire libre o cubierto
b) Usar mucho abrigo y tomar mucha agua
c) Realizar los ejercicios a kilómetros de distancia
1.3 -Los ejercicios de Gimnasia Calistenia son:
a) Test de Burpee
b) El plegadizo
c) Ambas respuestas son correctas.
1.4 - Los ejercicios de orden de clasifican en:
a) Formaciones, Distanciamientos, Giros, Desplazamientos.
b) Trote, Giros, Intervalos, Formaciones.
c) Carrera, Linea, Giros, Columna.
1.5 La agilidad es:
a) Es la capacidad del cuerpo humano de cambiar de dirección y posición, en un movimiento
específico con la mayor eficacia y destreza.
b) Correr 100 metros tomar agua y descansar, y volver a repetir la carrera.
c) Es un sistema de ejercicios físicos realizados con el propio peso corporal.
1.6 Son ejemplos de ejercicios de agilidad:
a) Saltar esquivando obstáculos, pasar debajo de los mismos.
b) Carreras con cambio de dirección.
c) Ambas respuestas son correctas.​

Answer 1

Respuesta:

1.1. B

1.2.A

1.3.B

1.4.A

1.5. C

1.6.c

Explicación:

Coronita