Respuestas
Respuesta:
El calentamiento previo a actividades deportivas nos ayudará a prevenir lesiones como desgarros, esguinces y torceduras, también a ampliar los movimientos de las articulaciones y a aumentar la frecuencia cardíaca y respiratoria.
Explicación:
Respuesta:
¿ Por que es importante el calentamiento corporal y como se han sentido? RPTA: Calentar antes del ejercicio nos ayudará a prevenir lesiones como desgarros, esguinces y distensiones, además de ampliar los ejercicios articulares y aumentar la frecuencia cardíaca y respiratoria. Se sintieron muy bien ya que los ejercicios si los practico a diario podre tener mejor salud respiratoria.
¿Qué tipos de ejercicios has realizado con los materiales indicados y como se han sentido?
RPTA: Con la soga, ya que ayuda el movimiento de saltar la soga a prevenir la osteoporosis, me sentí muy bien ya que no solo es divertido, sino que es uno de los ejercicios más efectivos, fáciles y completos que puedo realizar.
¿Cómo me sentí al realizar los ejercicios de estiramiento?
RPTA: Un poco cansad@.
Explicación:
Lo negrita es un resumen para que no tengan las mismas respuestas;3 dame coronita:( si te ayude