Question

ocupo 3 necedidades basicas mas importantes y que sirven para fortalecer su autoestima,su cuerpo y su mente?

Answer 1

1.tener confianza: 
 la confianza es una parte fundamental del ser humano ya que sin ella las personas tienden a tener algunos problemas tanto de autoestima o psicologicos
2.hecer activisdad fisica:
algunas personas que nacen con un cuerpo sano y delgado llegan a pretender que no nescesitan ejercicio pero ya seas una pedona godita o delgada es necesario ya que esto mantiene en un buen estado a tu organismo
3.resolver problemas matematicos:  
esta es una tecnica basica esta es empleada en un escuela en especifico que aqui en mexico se llama kumon en esta niños van y maestros van y les prguntan 4+4 y los niños dicen 8 y asi hasta un punto donde les preguntan cantidade exorvitantes esto lo hacen lo niños mentalmente y esto les ayuda demasiado en la vida diario y los mas recomendable es usar esta tecnica durante 5 min. toma a alguien que te ayude y que te diga varias cantidades ya sea sumando, restando,meltiplicando o dividiendo si esto lo haces dirio 5 min. al dia te ayuda demasiado