Respuestas
Respuesta dada por:
3
Respuesta:
hacer calentamiento antes de comenzar
Explicación:
si no te dolerá el cuerpo al día siguiente
Respuesta dada por:
0
Respuesta:
Realizar el chequeo médico anual.
La hidratación es sumamente importante.
Vestir ropa cómoda. Preferentemente
Usar calzados cómodos.
Evitar horas de alta temperatura al aire libre.
Es importante mantener una alimentación variada, balanceada y equilibrada.
Actividad física diaria.
Calentamiento previo antes de iniciar la actividad física.
Comenzar con ejercicios leves y simples
Explicación:
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