Question

1:escriba la importancia del movimiento y reposo
2:importancia de relajacion muscular progresiva ​

Answer 1

Respuesta:

1.- Si no cuidamos el equilibrio entre el trabajo y el movimiento con el reposo, acabaremos estresados y agotados física y psíquicamente.

2.- Nos ayuda a descansar. Favorece el sueño reparador. Previene el estrés, la fatiga y el insomnio. Reduce la tensión arterial.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

es importante el movimiento para que los huesos estén preparados pata seguir el diab, al igual que el reposo porque no sirve hacer ejercicio si no hay reposo continuo y hay que tener en cuenta la relajación muscular como hacer yoga