Respuestas
Respuesta:
Interviene en la capacidad pulmonar factores
como:
- La alimentación - Enfermedades respiratorias y cardiacas -La edad -El sexo -La talla -El peso -La práctica de actividad física Actividad Física: Esta práctica saludable mejora la capacidad respiratoria al permitir el aumento del consumo de oxígeno, mayor tiempo para el intercambio de anhidrido (CO2) en los pulmones, incremento de los glóbulos rojos y de la proporción de oxígeno en sangre. Estas condiciones favorecen la salud y buen funcionamiento del sistema respiratorio. Así mismo, la actividad física mejora la respuesta inmunológica ante las diversas infecciones, entre ellas, las respiratorias. También mejora la oxigenación y la actividad de las neuronas en el proceso de aprendizaje.
Recomendaciones mundiales sobre la actividad física para la salud:
Entre los 5 a 17 años, la actividad física consiste en juegos, deportes, desplazamientos, actividades recreativas, educación física o ejercicios programados, en el contexto de la familia, la escuela o las actividades comunitarias. Los niños y jóvenes de 5 a 17 años invierten como mínimo 60 minutos “diarios” en actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa. Laactividad física por un tiempo superior a 60 minutos diarios reportará un beneficio aún mayor para la salud, debe ser en su mayor parte aeróbica. Convendría incorporar, como mínimo tres veces por semana, actividades vigorosas que refuercen, en particular los músculos y huesos.
Explicación: