¿Por qué es importante conocer la actividad física y saber cómo practicarla?
¿Por qué debemos practicar hábitos saludables en nuestra vida diaria?
¿Qué acciones personales y familiares podemos realizar para fortalecer nuestra salud respiratoria?
quiero saber su opinión plis
Respuestas
El realizar actividades físicas tiene muchos beneficios para nuestra salud. Muchos de estos beneficios son:
Reduce el estrés.
Previene enfermedades cardiacas.
Previene la obesidad.
Le da un mejor funcionamiento a nuestros órganos.
Nos mantiene activos y con una sensación de bienestar.
Fortalece nuestros músculos.
Por estas razones es importante la actividad física como medida preventiva para el cuidado de nuestra salud presente y futura
Algunas acciones que podemos realizar para promover el cuidado preventivo de la salud respiratoria y emocional con el medio ambiente son las siguientes:
Evitar usar aerosoles.
No quemar basura en nuestros hogares.
Evitar el tabaco.
Usar menos el auto y más nuestras bicicletas.
Abrigarnos adecuadamente.
Alimentarnos bien
Plantar arboles.
Cuidar las áreas verdes.
Realizar actividades físicas con frecuenci