Question

no me puedo controlar vs sé controlarme y me voy a controlar​

Answer 1

Respuesta:tranquila controlate respira y tomate un descanso y duerme

Explicación:eso te hara muy bien

Answer 2

 La persona deja de controlar su emoción, se bloquea, desactivando las funciones ejecutivas del cerebro, llegando a perder el control. Se activa la conducta impulsiva, que afecta a sí misma y a la otra persona.

   Intentar no pensar en lo que te preocupa

   Relajarte y respirar hondo.

   Liberar la tensión por otras vías.

   Presionarte para tener pensamientos positivos.

   Intenta recordar tus virtudes y éxitos.

   Distrae tu atención hacia un asunto concreto.