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alguien me puede ayudar?, necesito crear un calentamiento

Respuestas

Respuesta dada por: judithayma90
1

saltar correr trotar estiramiento de brazos jugar en familia

Respuesta dada por: mathiasalbertogrados
1

subir y bajar las escaleras , después hacer salto de tijera y luego hacer planchas y sentadillas

será arto pero muy bueno, te cansarás mucho pero es un consejo ok

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