• Asignatura: Educ. Fisica
  • Autor: mijaelhernan607
  • hace 2 años
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¿Por qué no es aconsejable comenzar una sesión de ejercicio estirando?​

Respuestas

Respuesta dada por: mbustamantecmm
1

Respuesta:

Estirar antes de entrenar puede ser contraproducente

Estirar antes de entrenar crea pequeñas lesiones en las fibras musculares y hace que el músculo pierda esa tensión necesaria para realizar una posterior contracción.

Explicación:

Espero que te sirva

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mijaelhernan607: gracias :3
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