• Asignatura: Salud
  • Autor: hugohuerta2801
  • hace 2 años

. ¿Cómo ha sido tu salud en los últimos 6 meses?
unas 200 palabras porfa :c

Respuestas

Respuesta dada por: NEABY
2

Respuesta:

Los viejos hábitos son difíciles de eliminar. Cambiar los hábitos es un proceso que involucra varias etapas. Algunas veces, convertir los cambios en hábitos nuevos lleva tiempo, y podría enfrentar obstáculos en el camino.

Adoptar hábitos nuevos y más saludables puede protegerlo de problemas de salud graves como obesidad y diabetes. Los hábitos nuevos, como una alimentación saludable y actividad física regular, también pueden ayudarle a controlar su peso y a tener más energía. Después de un tiempo, si se ciñe a estos cambios, pueden convertirse en parte de su rutina diaria.

En esta primera etapa, está pensando en el cambio y motivado a empezar.

*ETAPA DE LA RELEXION DE MIS DIAS*

Podría estar en esta etapa si:

ha estado pensando en un cambio pero no está listo para empezar

considera que su salud, su nivel de energía o su bienestar general mejorarán si desarrolla nuevos hábitos

no está seguro de cómo enfrentar los obstáculos que podrían impedir el cambio

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