Question

Explica las tecnicas de autorregulación emocional que aplicarias durante un desequilibrio emocinal en nuestra vida

Answer 1

Respuesta:

una de las técnicas más conosidas es respirar y contar de 10 para tras ,estás prácticas nos ayudan a controlas nuestras emociones malas y ayudarnos a sentirnos mejor poder ablar con algui3n sobre eso y no podernos tranquilizar