Question

Porque hacer un periodo de volumen y otri de definición de músculo?​

Answer 1

Respuesta:

Cuando hacemos un periodo de volumen nuestro objetivo no es el de simplemente ganar peso, nuestro objetivo es ganar la máxima masa muscular posible. Para ganar músculo necesitamos un exceso de calorías y este exceso calórico por desgraci nos hace, ademas de ganar músculo, ganar peso y grasa.