Question

Recomendaciones de actividades fisicas para mejorar nuestra capacidad pulmonar y el ¿Porque?

porfa ayudenme doy coronita

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

Ejercicio interválico (correr, nadar y yoga son los principales para esto)

Inflar 2 globos, mas o menos dos veces por semana.

Ser consciente de inhalar y exhalar dos veces al día.

Tomar un litro de agua al día.

Ventilar los espacios en los que mantiene para que se renueve el aire.

Aguantar la respiración (el mayor tiempo posible), día por medio.

Answer 2

Explicación:

ed. (^ _ ^) dame corona y corazón