• Asignatura: Psicología
  • Autor: estefanivaleriaperez
  • hace 2 años

1.- ¿Qué es el bienestar emocional?

2.- Mencionar 3 Conductas propias de un malestar emocional

3.- Escribir 5 técnicas para lograr mejorar el bienestar emocional

4.- ¿Cómo lograr el equilibrio emocional?

5.- ¿Qué actividades realizarías para cuidad tu bienestar emocional?

plis para hoy

Respuestas

Respuesta dada por: alaneduardofull5
1

Respuesta:

1-El bienestar emocional se refiere a tus sentimientos: cómo reconocerlos, expresarlos, y cómo encararlos de manera que contribuyan a tu tratamiento y recuperación

2- Preocupación, anticipación, hipervigilancia, temor, inseguridad, sensación de pérdida de control y la percepción de fuertes cambios fisiológicos, etcétera

3-Dormir bien. Ayuda a restaurar mente y cuerpo. ...

Refrescarse y descansar. ...

Compartir intereses. ...

Disfrutar. ...

Vivir el presente. ...

4-Afrontar las situaciones. ...

Elegir la actitud siempre, y especialmente cuando hay cosas que escapan a tu dominio. ...

Cambiar la óptica de los asuntos. ...

Expresar las emociones. ...

Muévete hacia la proactividad

5-Céntrate en tus buenas acciones y date crédito por las cosas buenas que haces por los demás.

Perdónate por cometer errores. ...

Pasa más tiempo con personas positivas y sanas.

Explora tus creencias sobre el significado y el propósito de la vida.

Explicación:

Espero y te sirva. :3

Respuesta dada por: pameelaOFICIAL
1

Respuesta:

1.El bienestar emocional es como te sientes

2. Baja autoestima

Perdida de apetito

Falta de interés en el hogar

4. Organizarnos mejor

Salir a pasear

Leer libros

Hacer ejercicios

Comer saludable

5.Amarnos y tenernos valor y respeto.

6. Salir en familia de paseo

Explicación:

Nose lo que respondí espero haberte ayudado

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