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¿Que es press banca segun los cientificos?

Respuestas

Respuesta dada por: aileengomezmartinez1
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Respuesta:

* No hacer más de 2-3 series de trabajo efectivo( más dos de calentamiento). * No haga press de banca más de una vez cada 7 días. * No usar un agarre muy ancho, como máximo un poco más que la anchura de los hombros.

Explicación:

teseo12: y el nombre del cientifico?
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