Question

¿por que los deportistas se entrenan en lugares de altura para incrementar su resistencia?

Answer 1

Porque a mayor altura menos oxigeno hay y por ende te cuesta más trabajo respirar (hipoxia), lo que hace tu cuerpo para adaptarse a ello es que produce más globulos rojos.

Las ventajas de entrenar lugares altos es que tu cuerpo se adapta a trabajar con menos oxigeno y esto se refleja en su rendimiento al regresar a competir o a entrenar en lugares de baja altitud, un ejemplo sencillo es que los mejores corredores de fondo y medio fondo de aqui de México provienen de lugares altos como Puebla, Tlaxcala, Estado de México, Pachuca, incluso muchos deportistas de alto rendiemiento entrenan en estos lugares por su altitud.

Un lugar muy concurrido por muchos atletas es bolivia que esta todavía más alto que México, por ello a los brasileños no les gusta jugar futbol ahi debido a que ellos estan a nivel del mar y de repente al ir a Bolivia sienten el cambio y su rendimiento puede verse afectado.