Question

escribe 3 maneras de tener salud mental, y sentirte bien emocionalmente





ayuda es para hoy doy estrella corazon corona




es de vida saludable​

Answer 1

Respuesta:

listo !!!!! ✨

Explicación: salud mental : 1. tener una actitud positiva: Es importante tratar de tener una perspectiva positiva.

2.Practicar la gratitud (sea agradecido): Esto significa estar agradecido por las cosas buenas de su vida.

3. Cuidar su salud física: Su salud física y mental están conectadas.

emocionalmente

1. Conecta con los demás. No te escondas
2. Mantente activo. Practica ejercicio moderado a diario.
3. Ayuda a los demás

Answer 2

1. Ir donde un psicólogo ( ayudará a tratar problemas mentales que tengas)
2. Escribir como te sientes y tratar de conocerte mejor , cómo describir nuevos pasatiempos para distraerte y jugar
3. Hacer ejercicio, el que más te guste , desde bailar hasta nadar , cualquier tipo de ejercicio funciona