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Lo que no funciona para controlar tus emociones
1Intentar no pensar en lo que te preocupa. ...
2Relajarte y respirar hondo… ...
3Liberar la tensión por otras vías. ...
4Presionarte para tener pensamientos positivos. ...
5Intenta recordar tus virtudes y éxitos. ...
6Distrae tu atención hacia un asunto concreto. ...
7Piensa en tu futuro más inmediato.
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