Question

escriba los 5pasos para controlar una emocion
la necesito horita xfvr​

Answer 1

Respuesta:

Lo que no funciona para controlar tus emociones

1Intentar no pensar en lo que te preocupa. ...

2Relajarte y respirar hondo… ...

3Liberar la tensión por otras vías. ...

4Presionarte para tener pensamientos positivos. ...

5Intenta recordar tus virtudes y éxitos. ...

6Distrae tu atención hacia un asunto concreto. ...

7Piensa en tu futuro más inmediato.