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Hacer ejercicio
Explicación:es bueno para la salud
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4
1.Actividad física moderada o vigorosa durante un mínimo de 60 minutos diarios, en dos o más sesiones, sobre todo aeróbica, e intercalar actividades vigorosas para el fortalecimiento muscular y óseo tres veces por semana.
PD:Más de 60 minutos aporta beneficios adicionales para la salud. ALSO, MUCHA HIDRATACIÓN
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