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6-. el consumo de una gran cantidad de alimentos procesados puede aumentar el riesgo de trastornos cardiovasculares, trastornos metabólicos, como la obesidad y la diabetes, enfermedades coronarias y enfermedades cerebrovasculares.
7-.Comer de forma balanceada, comer alimentos frescos(verduras y frutas) y también productos secos(frijoles, garbanzos; cereales integrales, avena, pan integral y también frutos secos(almendras, uva pasa, nueces...)
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